由之制作

　　当2026中国农历新年钟声在二十多天要敲响的时候，我们少不了彼此祝福，期待明天更美好。然而，环视今天的世界，仍处于变乱交织的特殊历史阶段，暴力蔓延、合作瓦解、增长失速、共识破碎、风险叠加，结构性危机的外化让全球焦虑持续发酵。

　　盖洛普连续多年《全球情绪状况》跟踪报告结果显示，全球负面情绪指数已攀至历史峰值，每五个成年人中就有一个正深陷焦虑的泥沼。2024年的报告指出，‌39%的成年人‌表示前一天经历了大量担忧，‌37%的人感到压力‌‌。由此表明全球范围内的主观幸福感正在下降，焦虑和悲观情绪占据主导。

　　报告特别指出，“痛苦”(Suffering)——即生活评价极低且伴随大量负面情绪——的比例在上升，尤其是在经历冲突和经济危机的地区。

　　原来世人不快乐，是焦虑使然。那焦虑的根源又是什么呢?在我们不断追问时发现，溯源又回到了人的本身，人类“自作孽”成为“不快乐”的主导因素，这种人类反噬自我的行为还在不断发生……

　　当前，我们正身处一个被焦虑裹挟的时代，这种不安穿透国界、跨越阶层，从个体对房贷、职场的焦灼，到国家对地缘冲突、发展前路的担忧，从社交媒体的细碎叹息，到国际舞台的博弈较量，焦虑已然成为这个时代的集体底色，化作弥漫在全球空气中的“精神雾霾”。但这份遍布世界的不安，从来都不是杂乱无章的偶然情绪，从地缘焦虑到AI焦虑，从内卷焦虑到生存焦虑，看似孤立的情绪背后，藏着严密的内在逻辑与传导链条，作为时代的一粒微尘，个体的心理波动与时代的脉搏同频共振，微观的个人烦恼，在由之看来，实则是全球系统性风险的具象投射。

　　本文试图绘制一张清晰的全球焦虑图谱，拨开表象迷雾剖析世界运行肌理，更试图给出一套系统的应对方案，在时代的震荡中寻找安身立命的坐标。

　　一、世界处于变乱交织期的典型征候

　　结合当前国际形势，世界正处于变乱交织的特殊历史阶段，深层结构危机外化于五个维度的剧烈震荡，共同勾勒出“世界之乱、时代之变”的现实图景。

　　地缘冲突的“暴力化”与“长期化”

　　这是“乱”的最直接表现，武装冲突从偶发事件逐渐演变为国际关系的常态。2025年成为全球武装冲突“高发年”，直接卷入冲突的国家超50个，俄乌、巴以持久冲突持续发酵，苏丹内战、刚果(金)冲突及印巴、伊以等地区强国摩擦频发，打破了冲突多限于非国家行为体的旧有格局。同时，冲突呈现长期化、固态化特征，俄乌战场演变为残酷消耗战，不仅造成巨大人员伤亡，更动摇大国核平衡，常规威慑与核威慑交织让和平解决可能性持续降低。而大国直接博弈风险的上升更让局势雪上加霜，冲突不再局限于局部，美国等大国通过代理人战争甚至直接军事介入展开角力，军事同盟对抗加剧，局部危机极易升级为全球性事件。

　　全球治理的“碎片化”与“集团化”

　　这是“变”的负面体现，传统多边体系失能，排他性的“小圈子”政治大行其道。联合国、世贸组织等核心国际机构应对危机时力不从心，权威不再，WTO上诉机构长期停摆，二十国集团达成共识的难度持续加大，全球治理赤字日益严峻。以美国为代表的西方国家推行“友岸外包”“去风险”等策略，将经贸科技问题政治化、安全化，这种“筑墙设垒”的行为割裂了国际规则体系，催生一系列针对特定国家的歧视性、排他性标准，让全球治理体系愈发失衡。

　　经济发展的“逆全球化”与“低速化”

　　“变乱”在经济层面的直接投射，是增长动能的衰弱与发展路径的分化。世贸组织已将2026年全球货物贸易量增速预期大幅下调至0.5%，远低于历史平均水平，贸易保护主义抬头，关税武器化、歧视性干预措施激增，贸易摩擦此起彼伏，全球贸易急剧放缓。受地缘政治考量影响，跨国公司产业链布局从“效率优先”转向“安全优先”，推动供应链向本土化、区域化收缩，这种人为的产业链割裂不仅推高经济运行成本，更削弱了全球化红利，进一步加剧全球发展失衡。

　　政治社会的“极化”与“失序”

　　这是各国内部应对变局的典型反应，核心表现为社会共识的破裂与极端思潮的抬头。美、英、法、德等西方国家内部政治极化与社会撕裂加剧，美国党争白热化导致政府运作频频陷入僵局，极右翼与民粹势力在多国崛起，政策连续性难以保障，西方治理失效的特征愈发明显。同时，国家安全概念被无限扩展至各个领域，既限制了国家间的正常交流，也不断加剧公众的不安全感，恐怖主义与极端主义在动荡中持续滋生，各国政府往往疲于应对内部安全挑战，社会秩序的稳定性不断受到冲击。

　　安全威胁的“技术化”与“故意泛化”

　　技术革命在推动人类社会进步的同时，也催生了前所未有的不确定性风险。人工智能、无人系统、高超音速武器等前沿技术加速应用于实战，各国竞相升级核威慑能力，新一轮军备竞赛若隐若现，战略平衡日趋脆弱，军事技术的颠覆性竞争让全球安全环境愈发复杂。而气候变化逼近临界点，极端天气频发，能源、粮食、水资源危机相互交织，且极易因地缘冲突被放大，形成“冲突—资源短缺—人道危机”的恶性循环，非传统安全威胁的叠加，让全球安全防御的难度大幅提升。

　　这五大征候，不仅是国际秩序的阶段性调整，更是一场深刻的系统性危机，为全球性焦虑的滋生与蔓延埋下了根源。

　　二、透视变乱交织期的全球性焦虑图谱

　　在结构性震荡的时代背景下，全球社会心理呈现出多层次、跨领域的焦虑态势，这种焦虑从宏观的国际秩序延伸至微观的个体生存，从物质层面的经济发展触及精神层面的伦理认同，我们从四个维度，勾勒出这份清晰的全球焦虑图谱。

　　宏观秩序与地缘维度

　　此维度的焦虑源于国际格局的动荡与规则的缺失，关乎国家生存发展与全球整体稳定，是全球性焦虑的顶层内核。

　　地缘政治焦虑：地缘政治视角是观察世界矛盾的一个长期视角与方法论。由冲突长期化与大国对抗引发的普遍不安全感，俄乌战事延宕、台海局势紧绷，持续冲击区域和平环境，让各国对地缘格局的稳定性充满担忧。尤其是在狭逢中生存的中小国家。

　　霸权更迭焦虑：对全球权力转移或权力真空出现的深层担忧，新兴大国崛起过程中，守成国的刻意遏制与国际话语权的激烈争夺，带来了全球格局的结构性紧张。历史表明，15次大国崛起发生了11次战争，战争是大概率事件。

　　战略安全焦虑：对国家安全环境持续恶化的现实忧虑，军备竞赛升级、北极航线等关键航道控制权的争夺，让各国面临日益沉重的国防压力。

　　外交站队焦虑：“二选一”不仅是平台经济的潜规则，也是全球阵营化趋势下，中小国家被迫选边站队的生存困境。为谋求发展与安全，不少中小国家不得不在经贸、政治领域依附某一主导力量，丧失外交自主性。

　　全球治理焦虑：对国际机构失能、全球合作停滞的无力感，联合国在巴以冲突中的调解乏力，WTO争端解决机制的实际停摆，让全球应对共同危机的能力大幅下降。

　　文明冲突焦虑：对不同文化、价值观之间对立加剧的担忧，“民主对抗威权”的虚假叙事刻意煽动意识形态对立，宗教极端主义的抬头引发普遍恐慌，文明间的理解与包容愈发艰难。

　　经济发展与产业维度

　　此维度聚焦于物质基础与未来生计，涉及财富、产业与资源的流动与安全，是全球性焦虑最具现实性的体现，既关乎国家经济发展，也牵动着个体生存根基。人为“脱钩断链”，危害深重。

　　经济前景焦虑：对全球经济增长停滞、市场持续收缩的普遍悲观，全球铜价暴跌等经济信号被视为经济“二次探底”的预警，进一步加剧了各国的衰退预期。

　　财富分配焦虑：基尼系数冰冷数字的背后，是贫富差距扩大与阶层固化的失落感。高强度劳动仍难以追赶社会财富增速，顶级资本的持续膨胀带来强烈的相对剥夺感，让普通群体对财富积累失去信心。中国1700万快递骑手的“奔跑人生”，是阶层固化的缩影。

　　产业变革焦虑：技术颠覆引发传统行业面临淘汰的危机感，燃油车行业面对电动化转型的阵痛，生成式AI对内容创作等行业的岗位替代，让传统产业从业者陷入发展迷茫。

　　供应链安全焦虑：对关键供应网络中断的深度恐惧，地缘事件导致中欧班列等物流通道受阻，芯片短缺对制造业的持续冲击，让各国意识到供应链自主的重要性与紧迫性。

　　营商环境焦虑：对政策多变、规则政治化的不安，贸易保护主义抬头，“对等关税”等政策频出，导致国际经贸体系混乱，跨国企业与本土商家均面临经营的不确定性。

　　就业职场焦虑：个体面对失业风险、职业天花板与过度竞争的现实压力，“35岁危机”凸显、AI自动化替代白领岗位、“内卷”文化引发的职业倦怠，成为全球职场人的共同困扰。

　　国家治理与社会维度

　　此维度关注国内政治运行、人口结构与社会契约的稳定性，是全球性焦虑在各国内部的具体投射，直接影响民众的生活体验与社会认同。

　　内政治理焦虑：对政策反复、行政低效与社会公平的现实关切，美国党争导致的政府“停摆”，部分国家政策朝令夕改让民众无所适从，治理能力的不足引发民众对政府的信任危机。

　　人口结构焦虑：对老龄化、少子化及人口红利消失的长期担忧，日韩及欧洲社会面临的劳动力短缺与养老金体系承压问题，在全球多国蔓延，成为制约社会长期发展的重要因素。

　　反腐与廉洁焦虑：对权力寻租与制度性腐败侵蚀社会信任的痛心，重大贪腐案件的曝光引发公众愤慨，“关系社会”对公平竞争的破坏，让民众对社会公平正义的期待备受冲击。

　　社会流动焦虑：对阶层上升通道收窄的无力感，“寒门难出贵子”的感慨成为全球普遍现象，高房价与高昂的教育成本，进一步加剧了社会阶层固化，让普通群体的上升希望愈发渺茫。

　　身份认同焦虑：在全球化与本土化的张力中，民众对自我归属的迷茫感，移民群体在文化融入中的撕裂感，本土居民因外来文化冲击产生的排异心理，让社会的包容性与凝聚力受到挑战。

　　生命健康焦虑：向死而生藏着个体对病痛磨折、衰老失控的无力，以及对医疗资源失衡的深层恐惧：慢性疼痛催生的“脆皮”(网络流行语)自嘲，长寿技术背后的阶层分化焦虑，AI诊疗与基因编辑前沿中对生命尊严的迷茫，共同构成了现代人身心俱疲的终极叩问。

　　生存韧性与技术伦理维度

　　此维度直面人类在自然力量与技术革命面前的脆弱性，关乎人类整体的存续与社会的伦理底线，是全球性焦虑中最具深层性与前瞻性的部分。

　　生态生存焦虑：对气候变化与环境污染威胁人类基本生存的恐惧，核污染水排海引发全球生态安全担忧，极端气候事件频发带来的“末日感”，让民众对生态环境的未来充满不安。

　　技术失控焦虑：对前沿技术脱离人类控制或被恶意利用的深度担忧，AI超越人类智能后的潜在反噬风险，深度伪造技术导致的信息与身份危机，让技术发展的伦理边界成为全球关注的焦点。

　　未来不确定性焦虑：对长期发展趋势不可预测、个体命运失控的深层无助，在“风险社会”中，疫情、金融震荡等系统性冲击频发，让个体与国家都难以把握未来发展方向，陷入迷茫。

　　代际责任焦虑：对透支子孙后代生存资源与环境的道德压力，当代社会的过度排放与无节制资源开发，是否会剥夺下一代的生存与发展空间，成为引发全球民众道德反思的重要议题。

　　三、应对全球焦虑的系统“处方”

　　全球性焦虑并非可“根治”的简单病症，而是深嵌于时代发展的综合征，是世界变乱交织期结构性危机的心理投射。若将世界比作一个生命体，当下的焦虑所对应的，正是“高烧(冲突频发)”“免疫紊乱(治理失灵)”与“神经衰弱(普遍不安)”的综合症状。因此，应对全球性焦虑，不再需要单一的“药方”，而是一套兼顾应急与长效、治标与治本的“中西医结合”系统调理方案。于是“稳预期”作为中国政府治理焦虑的一项经济政策被凸显开来，以对冲变乱交织期的不确定性集体焦虑。

　　由之借鉴医学逻辑与国际关系现实，我们提出以下全球焦虑康复路径：

　　1. 急性期退烧：重建“安全缓冲带”

　　针对群体：地缘焦虑、生存焦虑等急性焦虑症状

　　处方逻辑：类似医学中精神类药物”，以短期应急为核心，快速缓解急性惊恐，为后续系统调理争取时间、创造空间，但不可长期依赖。

　　具体措施：

　　一方面，设立危机“防火墙”，在俄乌、巴以等热点区域，大国间必须建立并严格遵守热线沟通机制与危机管控规则，强化战略互信，严防误判与冲突升级，避免局部危机引发全球性连锁反应;另一方面，筑牢民生保障网，各国政府应加强对粮食、能源、医疗等基础民生领域的战略储备与供应安全保障，托住社会生存底线，缓解民众最根本的生存恐慌，从个体层面切断焦虑的传播链条。

　　2. 根治本源：修复“多边免疫系统”

　　针对群体：秩序焦虑、规则焦虑、全球治理焦虑等核心焦虑症状

　　处方逻辑：类似“SSRI类新型抗抑郁药“，起效较慢但作用持久，从根本上调节全球治理系统功能，重建国际社会对规则与合作的长期信心。

　　具体措施：

　　其一，重塑全球契约，推动联合国、WTO等核心国际机构的实质性改革，让国际机构的架构与规则充分反映新的全球力量对比与各国发展需求，提升国际机构的决策效率与执行能力;其二，让国际规则回归包容性本质，摒弃排他性的“小圈子”政治，反对将经贸科技问题政治化、安全化，推动形成共商共建共享的全球治理体系;其三，推动产业链“去敏感化”，鼓励各国开展关键供应链的多元化合作与区域协同，减少单一国家或地区的战略依赖，让市场规律在产业链布局中发挥主导作用，修复全球化的经济根基。

　　3. 调理肌理：夯实“发展基本盘”

　　针对群体：经济前景焦虑、产业变革焦虑、就业职场焦虑等现实焦虑症状

　　处方逻辑：类似中医的“固本培元”，通过夯实经济发展与社会发展的基本盘，增强全球经济与社会的抗风险能力，从物质基础层面消解焦虑的滋生土壤。

　　具体措施：

　　在全球层面，各国应共同抵制贸易保护主义，推动多边贸易体制的完善与发展，通过加强经贸合作、扩大市场开放，激活全球经济增长动能，缓解经济衰退预期;在国家层面，推动产业转型升级与技术创新，既要扶持传统产业向智能化、绿色化产业向智能化、绿色化转型，也要培育人工智能、新能源、生物医药等新兴产业，创造新的就业岗位，缓解产业变革与就业焦虑，同时通过税收调节、社会保障等政策，缩小贫富差距，畅通社会流动通道，缓解财富分配焦虑与社会流动焦虑;在个体层面，各国应加强职业技能培训与教育公平保障，提升民众应对技术变革与职场竞争的能力，增强个体的发展韧性。

　　4. 舒缓神经：构建“社会共情网”

　　针对群体：身份认同焦虑、文明冲突焦虑、代际责任焦虑等精神层面焦虑症状

　　处方逻辑：类似心理疏导与中医情志调理，通过疏通情绪传导通道、构建情感联结，缓解精神层面的焦虑，培育理性、包容、积极的全球社会心态。

　　具体措施：

　　一方面，消解文明对立，摒弃“文明优越论”与“民主对抗威权”的虚假叙事，推动不同文化、不同价值观之间的交流互鉴，尊重各国自主选择的发展道路，构建人类命运共同体的价值共识，缓解文明冲突焦虑与身份认同焦虑;另一方面，强化全球共同责任，围绕气候变化、生态保护、技术伦理等全球性议题，开展跨国界、跨代际的合作，推动各国树立“共抓大保护、共谋大发展”的理念，缓解生态生存焦虑与代际责任焦虑;同时，各国应加强社会心理疏导体系建设，关注民众的心理健康，引导民众形成理性的风险认知，避免焦虑情绪的过度传播与放大。

　　5. 长期养护：培育“环境适变力”与“风险适应力”

　　针对群体：未来不确定性焦虑、技术失控焦虑等前瞻性焦虑症状

　　处方逻辑：类似日常养生与健康管理，通过长期的制度建设与能力培育，提升全球社会、各国政府与个体应对百年变局与未知风险的适应能力，让“与风险共处”成为时代的基本认知。

　　具体措施：

　　其一，建立全球风险预警与应对体系，围绕气候变化、技术革命、地缘冲突等潜在风险，开展全球性的监测与研究，建立风险共享与联合应对机制，提升全球应对未知风险的预判能力与处置能力;其二，完善技术伦理规制，针对人工智能、基因编辑等前沿技术，推动制定全球性的技术伦理规则，明确技术发展的边界与底线，强化技术研发与应用的监管，缓解技术失控焦虑;其三，培育个体与社会的风险适应能力，通过教育与宣传，引导民众树立正确的风险观，提升个体的抗挫折能力与应变能力，让社会形成包容多元、理性应对风险的良好氛围。

　　全球性焦虑的消散，从来都不是某一个国家的独角戏，而是全球各国的集体行动。在变乱交织的时代，唯有摒弃零和博弈的思维，秉持共商共建共享的全球治理观，从应急到长效，从治标到治本，从物质到精神，开展全方位、系统性的协同治理，才能逐步消解这份遍布世界的不安，让人类社会在震荡中找到前行的方向，在合作中筑牢发展的根基，最终走出焦虑的迷雾，迈向更稳定、更繁荣、更包容的未来。

　　四、人类也许不必过度悲观：马斯克的预言启示

　　深陷失业、内卷焦虑的当下，马斯克的2026激进预言，为我们勾勒了一个“富足与自由”的未来乌托邦，也让“机器换人”的恐慌，多了一层文明跃升的新可能。

　　AGI将在2026年落地，2030年AI智力超越全人类，特斯拉Optimus等机器人不仅替代体力劳动，更将攻克精密手术、前沿科研等脑力领域，生产力迎来超音速爆发，商品服务成本近乎为零。

　　当AI和机器人能生产一切，物质极大丰富让稀缺性消失，货币概念逐步消亡，财富衡量转向“能量(瓦特)”，全民高收入不是政府发钱，而是所有产品便宜到近乎免费，人类不必为生存被迫工作。

　　这一愿景更与“各尽所能，按需分配”高度契合：机器人包揽所有必要劳动，人类从生存挣扎中解放，工作成爱好、成自我实现的方式，马斯克口中的技术型“强制休闲”，或正是“自由人联合体”的技术底座。

　　前路虽颠簸，但马斯克的预言终是提醒：焦虑的尽头，或许是人类最彻底的解放，我们此刻担忧的失业，不过是从“必然王国”迈向“自由王国”的入场券。

　　哈哈，前有马克思的大构想，后有马斯克的大预言，今恰逢马年，在此，祝大家马到成功。行走在变乱交织的年代，我们需要注射一针强心剂，用内心强大抵御外部压力，且行且保重!